Gemeinde Großheirath

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Galileo Fit-Gerät

Seit Juli 2010 steht ein Galileo Fit-Gerät zur Verfügung. Das Gerät wurde größtenteils über Spenden finanziert. Es fördert den Muskelaufbau und die körperliche Fitness. 

Kontakt

Kursleiterin: Mara Geist
Telefon: 09565 921075
Handy: 0176 4608 4269

Kursinformation & Anmeldung

An Alle, die sich sportlich fit halten möchten!
GALILEO-Fit Gerät in Großheirath!

Ein Trainingsgerät für jede Altersgruppe!

Das Galileo-Fit-Gerät erzeugt eine Wippbewegung und trainiert und stimuliert Muskeln mit Hilfe von mechanischen Schwingungen. Diese Reflexe führen zu schnellen und präzisen Muskelbewegungen. Im Vergleich zu willentlich gesteuerten Aktionen sind diese Reflexe wesentlich besser koordiniert und objektiv und subjektiv mit weniger Anstrengung (wichtig bei Herzkranken) verbunden.

Während des Galileo-Trainings werden immer alle Muskeln der Beine bis hinauf in den Rumpf trainiert. Trainingsschwerpunkte auf einzelne Muskelgruppen werden durch die Körperhaltung variiert. Je aufrechter die Körperhaltung und je steifer die Beine während des Galileo-Trainings, desto mehr arbeitet die Gesäß-, Bauch und Rückenmuskulatur. Je mehr die Beine gebeugt sind, desto mehr konzentriert sich der Trainingseffekt auf die unteren Extremitäten.

Haben Sie Interesse oder möchten Sie noch mehr Informationen, dann rufen Sie bitte an:
Frau Mara Geist, Telefon: 0176 4608 4269

Aber nicht nur für Senioren, sondern auch für Personen, die ihre Muskulatur kräftigen möchten, ist das GALILEO-Fit hervorragend geeignet. 

Das Training findet im neu renovierten Gemeinschaftsraum des Gemeindehauses der Gemeinde Großheirath in der Bachstr. 4 statt.

Die Termine werden nach persönlicher Absprache mit Ihnen vergeben.

Übungszeiten:

Dienstag und Donnerstag von 08.00 - 13.00 Uhr
Freitag von 15.30 - 18.00 Uhr

Kosten:

  • (20 Einheiten, 2x pro Woche, 40,00 €)
  • (10 Einheiten, 1x pro Woche, 20,00 €)

Die vorstehende Gebühr ist am Anfang des Kurses in bar fällig.

Bitte melden Sie sich mit beiliegendem Anmeldeformular an.